2026年05月主題《接納與行動》
當生活發生變故，身邊的人總叫你加油，你自己也覺得應該要趕快好起來。 但如果現在你覺得「撐不住」了呢？ 我們習慣在失業、失戀、搬家，或面臨任何事情及問題時， 反射性地咬牙苦撐，以為只要假裝沒事，日子就能如常。 但這種「忽略困難」的壓抑，往往是身心崩潰的開始。 復原的第一步，不是跑向未來，而是停在原地，看清自己在哪裡。 接下來的一個月，我們將陪你一起練習什麼是「承認與覺察」，帶你進行一場「心理著陸」。…
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