講者:全國自殺防治中心
日期:2015-05-12
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  • 00:25 1.
    首頁
  • 00:34 2.
    報告大綱
  • 00:52 3.
    前言:三則新聞報導
  • 00:44 4.
    捷運瘋狂砍殺 凶嫌是21歲男大生
  • 00:30 5.
    吵架鬧投海 同學救起幸無礙 【聯合報╱記者賴佑維/新屋報導】1030518
  • 00:53 6.
    不滿分手 體大生殺女友阿公、父重傷
  • 00:32 7.
    憂鬱症為21世紀三大疾病之一
  • 01:05 8.
    我國自殺率隨年齡增加而增加
  • 00:48 9.
    歷年來自殺為我國青年(15-24歲)死因之第二位
  • 00:17 10.
    情緒覺察與正向引導
  • 00:28 10.1
    情緒是什麼?
  • 00:24 10.2
    情緒定義
  • 00:13 11.
    結語
  • 02:02 11.1
    情緒的層面
  • 02:02 11.2
    情緒的分類(EQ, Daniel Goleman,1996)
  • 00:48 11.3
    情緒及相關情境
  • 00:17 12.
    如何覺察自己的情緒
  • 01:03 12.1
    「口吐白沫的狗」
  • 05:06 12.2
    瞭解情緒與生理元素間之關聯性
  • 00:33 13.
    簡式健康量表 (BSRS-5)心情溫度計
  • 04:49 13.1
    介紹
  • 01:23 13.2
    大學生的情緒特點
  • 00:50 13.3
    大學生常見的情緒問題
  • 00:13 14.
    個人情緒管理的方法
  • 02:17 14.1
    1.體察自己的情緒
  • 02:15 14.2
    2.適當表達自己的情緒
  • 01:18 14.3
    3.以合宜的方式紓解情緒
  • 00:13 15.
    如何處理憤怒
  • 00:41 15.1
    憤怒
  • 01:11 15.2
    憤怒管理
  • 03:36 15.3
    處理憤怒的重點
  • 03:40 15.4
    控制憤怒之緊急處理三撇步
  • 02:23 15.5
    情緒高峰的三要三不要
  • 04:56 15.6
    青少年化「氣」綿掌之息怒七招
  • 00:07 16.
    處理憂鬱的情緒
  • 00:29 16.1
    憂鬱情緒的正面功能
  • 00:30 16.2
    大學生憂鬱程度有逐年升高的趨勢
  • 01:09 16.3
    大學生處理憂鬱情緒的方法
  • 01:03 16.4
    「解憂」方式
  • 00:02 17.
    運用正向心理學創造快樂與幸福
  • 01:40 17.1
    讓自己更快樂
  • 01:41 17.2
    決定快樂的因素
  • 01:11 17.3
    習得性無助
  • 01:56 17.4
    正向心理學的精神實踐於生活中
  • 07:44 17.5
    發展出正向特質的小技巧
  • 索引
  • 筆記
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【校園學生】談校園之情緒管理與壓力調適_劉惠玲(2014)_黎明技術學院
長度: 1:07:16, 瀏覽: 4990, 最近修訂: 2021-10-28
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演講場域:黎明技術學院
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      正向心理學的精神實踐於生活中
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      發展出正向特質的小技巧
    位置
    資料夾名稱
    5.校園師生自殺防治
    發表人
    系統管理者
    單位
    台灣自殺防治學會 (tsos)
    建立
    2015-05-12 14:36:00
    最近修訂
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