1. 課程中心
  2. 一般教師-一夜安穩到天明：談紓壓安眠與心理健康促進
  3. 課程資訊
課程形式
線上
課程名稱
一般教師-一夜安穩到天明：談紓壓安眠與心理健康促進
課程編號
6183
課程期間
2021-01-01 ~ 2022-04-30 (已結束)
課程類別
教育部(教育人員)
時數
1 (小時)
簡介
本課程將於2022/04/30下架，已通過課程仍可印製上課證明，若您仍有修課需求，可自行選修2022/05/01上架之教育人員課程。
本課程適合一般教師學習
 
課程簡介：
本課程介紹有關失眠的原因、睡眠週期，影響睡眠的因子，該如何培養好的睡眠。
報名資訊    
報名期間
開始: 2021-03-11
結束: 2022-04-30
其他資訊
課程 QR code
https://www.tsos.org.tw/course/6183
課程教材
  1. 1.
    51:59
    一夜安穩到天明：談紓壓安眠與心理健康促進─陳錫中醫師2015
  2. 2.
    教育人員課程問卷