這個月，我們以「辨識心理危機警訊」為主題，從破解自殺與心理危機的常見迷思開始，認識情緒、言語、行為及生活變化中可能出現的危機訊號，也學習如何留意高風險情境與壓力事件對心理健康的影響。心理危機往往不是突然發生，而是會透過各種警訊慢慢浮現。當我們願意多一分留意、多一句關心，並在發現異常時勇敢開啟對話、協助連結支持資源，就有機會及早介入，成為守護生命的重要力量。

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自殺與心理危機的常見迷思

如何辨識自己內心的「情緒警訊」

解讀文字與社群媒體上的「危機訊號」

言語之外的線索：辨識行為與生活常態的改變

高風險情境與壓力事件的疊加效應

看見警訊如何開啟對話

發現危機後，我們能做些什麼？

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