【#情緒困擾與精神疾病｜本月貼文主題介紹】
有時候，我們可能會感到焦慮、低落、壓力大
，
，但這些情緒什麼時候需要特別留意？精神疾病又該如何分辨？
這個月，我們將分享簡單易懂的內容，幫助大家認識情緒困擾與精神疾病的差異，
學習如何辨識心理困擾的徵兆，並了解合適的求助方式
💕 3/5(三) 情緒困擾，何時該求助？
💕 3/9(日) 如何支持情緒低落的親友
💕3/12(三) 壓力調適方法介紹
💕3/16(日) 情緒困擾還是精神疾病？
💕3/19(三) 心理健康支持資源
💕3/23(日) 心理健康自我檢測
💕3/26(三) 打造心理健康友善社會
💕3/30(日) 本月貼文回顧
希望透過這個月的主題文章讓大家更自在地談論心理健康，
減少誤解與標籤，讓關心自己與他人成為一件自然的事。
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