📌將於每週日、三晚上8點半準時發文📌
在現代社會中,心理健康已成為與身體健康同等重要的話題。我們每個人都會在生活中遇到各種挑戰和壓力,這些因素可能會對我們的心理健康產生深遠的影響。心理健康不僅影響個人的生活品質,還對我們的社交關係、職涯發展有著重要的作用。然而,由於種種原因,心理健康問題常常被忽視,導致許多人未能及時獲得所需的支持和資源。本月將以#心理健康大補帖 為主題,提供實用的建議和資源,幫助大家更好地理解和管理自己的心理健康。

🏵本月主題貼文介紹

🏵壓力自我覺察

🏵壓力調適

🏵睡眠的重要性

🏵睡眠與壓力


🏵如何安心睡眠


🏵轉念思考與心理健康

🏵自我接納與心理健康

🏵本月貼文回顧



記得準時鎖定 #珍愛生命打氣網 本月份主題貼文,
也歡迎分享給身邊的親朋好友們!
😘若喜歡,請記得👉按讚👉分享👉追蹤粉專喔!
【資源專區】
🔸安心專線1925|衛福部提供 24 小時免費心理諮詢服務,如果感
到焦慮、難受,都可以電話直接撥打1925進行諮詢!
🔸心情溫度計APP|https://bsrs.page.link/55q2