首頁 | 社團法人台灣自殺防治學會

4/1 在匆匆忙忙的生活中，有沒有留一個安靜的時刻給自己呢?
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4/6 你/妳知道嗎?良好的專注力可以有效降低「情緒雜訊」，而「正念」就是提升專注力的方法之一喔!
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4/8 藍色星期一
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4/13 正念（mindfulness）是什麼
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4/15 正念減壓的力量
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4/20 正念的9種態度
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4/22 這幾周都教給大家一些正念的小知識以及正念練習的小技巧
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4/27 有好多事要處理，怎麼辦？
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4/29 為什麼正念具有強大的力量呢？
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