【記者 吳辰君、黃瑀潔／嘉義報導】
面對快速變化的社會，這個世代的青少年承受更多挑戰，部分人面對走不出的難關，選擇了結生命。對此，教育部針對校園專業輔導人力不足提出補助措施，專家也建議加強求助意識、自殺防治與珍愛生命守門人的宣導，多方努力，才能帶領在懸崖邊緣的青少年走出黑暗
片長：9分25秒
過不去的關卡 青少年自殺增加
2020年底，台灣校園輕生事件頻傳。根據教育部統計，截至11月中，共有76名各級學校學生輕生死亡。而自殺防治中心年報也顯示，108年15至24歲自殺死亡人口為257人，與前一年相比增加了47人。究竟這個世代的青少年們，碰上了什麼只能以死亡得到解脫的難關？
國立彰化師範大學輔導與諮商系學生 芝芝：「會想自殺是因為，真的每天都太痛苦了，每天的情緒都在那裡面。我小時候單親，我爸對我很嚴格，在學校又被霸凌，然後到了高三的時候就被性侵，就像稻草一樣慢慢堆疊起來。會有一種世界不公平的感覺，會覺得我沒有傷害別人，為什麼我要承受這些。」
國立中正大學心理學系學生 陳昱妏：「（自我傷害的想法從）高中二年級一直到最近，我自己個人的話通常是（因為）人際關係。（自傷行為）那有點像是變成一種習慣，某一個時候如果開始用這種方式去解決壓力，就像有人解決壓力的方法是運動、有些人是睡覺，那對於就是有自傷習慣的人來說，這可能就只是一種解決壓力的方式。」
Z世代競爭 壓力中求生
青少年輕生的原因無法以一言概括，生於1995至2005年的Z世代族群，面對快速變化的社會環境，承受著更多的壓力與挑戰。
台灣兒童青少年精神醫學會醫師 侯育銘：「（青少年自傷原因）包含我們的社會其實越來越個別化，（青少年）等於要獨立去面對各種環境壓力。那這個就要牽涉到我們的家庭教育、我們的文化裡頭對於情緒管理的著墨多不多，台灣目前這樣的一個社會裡面，在強調情緒的這一塊相對是比較少的。」
台灣自殺防治學會理事 吳佳儀：「所謂的精神疾病佔了大概九成以上的（青少年輕生）影響因子，但是大部分青少年大概不會一下就想到說我要去看醫生，沒有早期的去接受到這種專業的、全面的評估跟協助，這個我認為是最大的殺手。這其實跟我們的社會文化跟家庭教養，或者跟學校、師長的態度，還有周遭同儕的態度都有關係，所以這整體來講我想是一個受到個人污名化、社會污名化，以及我們整個文化上對於求助這件事情的看法有關。」
國立彰化師範大學輔導與諮商系學生 芝芝：「我每次去（諮商輔導）之前我都會覺得我整個人是一個被打散的拼圖，亂糟糟的，然後我去完回來後就會覺得諮商師幫我把我整個人拼回原樣，讓我看看我現在的想法是什麼、我現在狀態是怎麼樣。」
國立中正大學心理學系學生 陳昱妏：「我在那邊（諮商輔導）我的感受是不太好的，其實有很多時候我的敘述有一些隱瞞，那當然會避重就輕談一些東西，可能是希望現在、短期內希望有人幫你解決的事情，而不是長期以來的創傷經驗。（諮商師）先否定的態度問說你為什麼要這樣，而不是，至少我的感受來說，而不是中性的問說，不是中性的想要知道我為什麼這樣做。」
校園心輔人力不足 教育部補助
根據《學生輔導法》規定，專科以上學校學生每滿1,200人應設置一名專業輔導人員（註一）。然而，107年僅有46%的學校通過輔導工作評鑑，未通過的主因為專業輔導人力不足。
諮商心理師公會全國聯合會常務理事 胡延薇：「少子化的問題，如果學生人數驟減的話，其實它的學費收入也少，那它的人事支出就沒有辦法支出那麼多。不過後來因為教育部開始有這些補助的措施，所以到目前為止，據我所知，幾乎多數的學校大概都非常充分的利用教育部這樣的補助管道。那如果說有少數（學校）沒有辦法聘足的話，那原因是什麼，它可能是面臨即將要倒閉的，因為教育部是補助，那補助學校相對要拿出自籌款，有些學校的確是連自籌款，它可能都有一點點問題，專業輔導人員有些也不敢去應徵，因為他怕做幾年（學校）就倒了。」
自殺防治 守門人的說明書
除了輔導資源的補助，校園與社區也能以各種宣導提升民眾對自殺防治的認知，身旁的我們也能做到平時的關心與陪伴，避免青少年輕生的悲歌發生。
諮商心理師公會全國聯合會常務理事 胡延薇：「其實多數的學生，至少有一半以上的學生，大概都是屬於只是需要發展性輔導，例如說諮輔中心它有沒有多時常辦理一些心理健康、心理衛生的一些活動，那這些心理健康、心理衛生的推廣教育活動，可以讓學生第一個是，知道學校的專業資源在哪裡，或者是社區的專業資源在哪裡，或是今天在有一些課程，譬如通識教育的課程，那這課程上面也能夠多設一些譬如健康心理學、正向心理學、人際溝通、愛情心理學、生涯規劃、壓力管理、生命教育，這些課程。在美國（研究）他們是發現說，實際上大概有70%到80%左右的大學生，在這個發展性的輔導，如果你（學校）做得好的話，其實多數他（學生）都可以靠著自己，或者是同儕協助的力量，幾乎大概都可以順利地度過他所面臨到的生活的困擾。」
台灣自殺防治學會理事 吳佳儀：「學生族群對於自殺的關注應該是落實在守門人的態度，我們可以宣傳人人都是珍愛身命守門人（註二），那如果你真的看到周遭的同儕有需要幫忙，我可以做什麼，這是需要宣傳的。守門人必須先理解自己的狀態，自我照顧是必要的，人的能力很有限，那我們是盡力在釋放善意、我們希望幫助他，但你也要用對的方式幫助他。那對的方式就是一問二應三轉介，你要做的應該是傾聽、建立信任關係，接著下一步就是引導他往學校的單一窗口，也就是心輔中心。那如果同學已經去心輔的，他告訴你說，去那麼多次都沒有用、我約都約不到，那這樣的狀況其實就要讓他知道，那我們去學校附近的診所。連結到醫療，進入醫療後持續的去追蹤他（的狀況），也不用說給自己太大的壓力，因為其實連結醫療之後，要有一個意識就是，醫療是專業，要把他交給專業。」
一同伸手 接住下墜的青少年
專家表示，有時企圖自殺的人並非真的想結束生命，而是藉此向世界表達「我需要幫助」、「我很痛苦」的訊息，透過分析原因、調整規範、實際協助與關心陪伴，希望能讓這些黑暗中微弱的求救訊號被看見，引領他們走向光明。
國立彰化師範大學輔導與諮商系學生 芝芝：「也許很多病友們會覺得這個世界沒有人能體諒他們，就算他們往生了也無傷大雅，但是其實千萬不要這樣想，一定會有一群你不知道的人，他們其實默默地關注著你、默默地希望你好。」
〈註一〉專業輔導人員：指具有臨床心理師、諮商心理師或社會工作師證書，由主管機關或學校依法進用，從事學生輔導工作者。
〈註二〉珍愛生命守門人：擔任自殺企圖者身旁「早期發現、早期干預、早期協助」的角色，看到求救訊息時，給予對方資源協助，陪伴他度過想要尋求死亡的低潮期。